МОДИФІКОВАНИЙ ІНСТРУМЕНТ «КОЛЕСО БАЛАНСУ» ЯК ЗАСІБ ДІАГНОСТИКИ ТА ПЛАНУВАННЯ ОСОБИСТІСНОГО РОЗВИТКУ

Abstract

У статті досліджується модифікований інструмент «Колесо балансу» як інтегративний засіб діагностики та планування особистісного розвитку. Розкрито обмеження класичної моделі та обґрунтовано доцільність її адаптації шляхом використання метричної шкали у процентному вираженні та включення етапу вербалізації бажаного результату. Описано алгоритм застосування методу, який передбачає ідентифікацію ключових сфер життя, оцінку їх поточного стану та формування цільового образу. Проаналізовано психологічні механізми ефективності інструменту, зокрема процеси саморефлексії, цілепокладання, когнітивної конкретизації та саморегуляції. Показано, що запропонований підхід сприяє виявленню розриву між поточним і бажаним станом (gap analysis), підвищує усвідомленість та мотивацію до змін. Отримані результати дозволяють розглядати модифіковану модель як ефективний інструмент особистісного розвитку та практичного застосування у коучингу й психологічному консультуванні.

References

1. Bandura, A. (1986). Social foundations of thought and action: A social cognitive theory. Prentice Hall.
2. Baumeister, R. F., & Vohs, K. D. (2007). Self-regulation, ego depletion, and motivation. Social and Personality Psychology Compass, 1(1), 115–128. https://doi.org/10.1111/j.1751-9004.2007.00001.x
3. Carver, C. S., & Scheier, M. F. (1998). On the self-regulation of behavior. Cambridge University Press.
4. Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The psychology of optimal experience. Harper & Row.
5. Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The “what” and “why” of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227–268. https://doi.org/10.1207/S15327965PLI1104_01
6. Dweck, C. S. (2006). Mindset: The new psychology of success. Random House.
7. Gollwitzer, P. M. (1999). Implementation intentions: Strong effects of simple plans. American Psychologist, 54(7), 493–503. https://doi.org/10.1037/0003-066X.54.7.493
8. Grant, A. M. (2012). An integrated model of goal-focused coaching: An evidence-based framework for teaching and practice. International Coaching Psychology Review, 7(2), 146–165.
9. Higgins, E. T. (1997). Beyond pleasure and pain. American Psychologist, 52(12), 1280–1300. https://doi.org/10.1037/0003-066X.52.12.1280
10. Kahneman, D. (2011). Thinking, fast and slow. Farrar, Straus and Giroux.
11. Locke, E. A., & Latham, G. P. (1990). A theory of goal setting and task performance. Prentice Hall.
12. Meyer, P. J. (1960s). Wheel of life (Coaching tool, personal development framework). Success Motivation Institute.
13. Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being. Free Press.
14. Sheldon, K. M., & Elliot, A. J. (1999). Goal striving, need satisfaction, and longitudinal well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 76(3), 482–497. https://doi.org/10.1037/0022-3514.76.3.482
15. Whitmore, J. (2009). Coaching for performance: Growing human potential and purpose (4th ed.). Nicholas Brealey Publishing.